Jak cvičím?

11. dubna 2017 v 11:17 | Clare |  Cvičení
Ahoj! Dnes se s váma podělím o mé denní cvičení.

Jako první se celá protáhnu. Hlavně nohy, ruce a záda.
Dále cvičím Jillian Michaels 1. level >odkaz zde<
Pak si dám 50 dřepů, 25 sed-lehů (nevím jak bych tomu měla říkat jinak) a ještě jednou si protáhnu nohy.
Jako poslední si jen tak "tancuju" po pokoji abych měla ještě nějaký ten pohyb. :D
Jinak koho by to zajímalo, cvičím vždy večer, když už není takové horko.
V létě se budu snažit taky běhat, ale teď se na to moc necítim. Vypadala bych asi dost blbě.
To je asi všechno. Dolu mi můžete napsat co cvičíte vy, nebo co byste chtěli jako další články! :)

x Clare x

fashion, girl, and kfashion Bild
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 cler cler | Web | 11. dubna 2017 v 12:09 | Reagovat

To je super, jen tak dál :)

2 ana-my-bestie ana-my-bestie | Web | 11. dubna 2017 v 15:45 | Reagovat

[1]: děkuju <3

3 Lana Lana | 30. dubna 2017 v 13:55 | Reagovat

Já teda cvičím podle kanálu FitnessBlender na youtube (což doporučuju, je to fakt super) a nemůžu si to vynachválit :)

4 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 4. května 2017 v 18:50 | Reagovat

Ten pohyb je skvelý kráska. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama