Duben 2017

Jak cvičím?

11. dubna 2017 v 11:17 | Clare |  Cvičení
Ahoj! Dnes se s váma podělím o mé denní cvičení.

Jako první se celá protáhnu. Hlavně nohy, ruce a záda.
Dále cvičím Jillian Michaels 1. level >odkaz zde<
Pak si dám 50 dřepů, 25 sed-lehů (nevím jak bych tomu měla říkat jinak) a ještě jednou si protáhnu nohy.
Jako poslední si jen tak "tancuju" po pokoji abych měla ještě nějaký ten pohyb. :D
Jinak koho by to zajímalo, cvičím vždy večer, když už není takové horko.
V létě se budu snažit taky běhat, ale teď se na to moc necítim. Vypadala bych asi dost blbě.
To je asi všechno. Dolu mi můžete napsat co cvičíte vy, nebo co byste chtěli jako další články! :)

x Clare x

fashion, girl, and kfashion Bild

Nový začátek!

8. dubna 2017 v 14:44 | Clare |  O mně
Ahoj, jsem Clare a je mi 13. Chtěla bych být jako dívky z obálek časopisu, ale nemám dost pevnou vůli.
Snažím se to změnit, proto jsem se rozhodla denně chodit se svým psem na procházku, denně jíst jen 3x a taky cvičit.
Vždy jsem si říkala: Tak začnu v pondělí, začnu příští měsíc, ale teď to změním. Nejde o to aby jste začli 1. den v měsíci, nebo v pondělí, ale jde o to být silná.
Tak doufám že někoho motivuji, a bude to lepší. Jde mi o mou váhu. Chci nosit hezké oblečení a nechci nosit klučičí věci..
Doufám že mi v tom všem blog pomůže <3
Dolů mi můžete napsat, jaké by jste chtěli články :)
Tak zatím ahoj!